冬になると食べたくなるのが鍋。 それも辛い鍋なら温まっていいですよね～。 ３年くらい前までは寒い時はみんなで集まって「赤から」に行って辛いお鍋を楽しんでいました。 今はこんな時代で行けないので代わりに鍋の素で楽しもうと思いまし...

最近では体作りのためではなく 美容のためにプロテインを摂取する女性も増えてきましたね。 その中でも簡単にたんぱく質を摂れる「プロテインバー」は 食事の代わりやおやつとしてもますます人気となっています。 プロテインバーもいろい...